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小米蒸牛肉

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日期:2024-12-14 08:53热度:加载中...

小米蒸牛肉

小米蒸牛肉的做法

小米蒸牛肉

by 大丸丸
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初级入门

蒸制的食物总是比爆炒油炸来的健康,小米蒸牛肉是我很喜欢的一道菜,只需要将牛肉与各种调料腌制然后蒸熟,不仅简单也十分可口。

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小米蒸牛肉营养建议

  • 含糖量 12.04
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

小米蒸牛肉的食材2人份

  • 牛肉300克
  • 红薯1个
  • 小米半碗
  • 1块
  • 郫县豆瓣酱1勺
  • 1根
  • 2勺
  • 腐乳和腐乳汁1勺
  • 生抽2勺
  • 老抽1勺
  • 砂糖1勺
  • 花椒面适量
  • 料酒1勺
  • 香油2勺
  • 清水适量
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小米蒸牛肉的做法

1 小米蒸牛肉菜谱图解

牛肉切片,放入清水中浸泡出血水

2 小米蒸牛肉菜谱图解

小米提前浸泡30分钟

3 小米蒸牛肉菜谱图解

姜切末、郫县豆瓣酱切细

4 小米蒸牛肉菜谱图解

牛肉加入姜末、郫县豆瓣酱、花椒面、腐乳和腐乳汁、料酒、生抽、老抽、盐、砂糖、香油、清水拌匀

5 小米蒸牛肉菜谱图解

牛肉里再加入小米拌匀腌制两个小时以上

6 小米蒸牛肉菜谱图解

红薯切块,放入碗底

7 小米蒸牛肉菜谱图解

葱切葱花

8 小米蒸牛肉菜谱图解

将牛肉放入铺好红薯的碗中放入蒸锅,水开后蒸制40分钟左右即可出锅,出锅后撒上葱花

成品图

小米蒸牛肉的烹饪技巧

不喜欢吃辣可以不放郫县豆瓣酱,用五香粉代替
红薯可以替换成土豆、山药、南瓜、豌豆等
小米一定要浸泡、否则蒸出来很干
腌制的时候调入适量清水可以避免成品发干
若喜欢吃辣放了很多郫县豆瓣酱则需要减少盐的用量

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THE END

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